Discrétion en poudre

Un jour de juin où je déprimais à cause du mauvais temps, je suis entrée chez Sephora pour "avancer en beauté". Une mise en beauté gratuite, ça ne se refuse pas. Rien de surprenant pour le maquillage: du fond de teint, un peu de mascara, la poudre et rien pour les lèvres. Bref, quelque-chose de très naturel pour un résultat magnifique. Bien évidemment, j'ai acheté l'un des produits utilisés, la poudre duo bronze(une version cheap de la Terracotta) car c'était la seule chose qui me manquait normalement pour refaire ça chez moi. Parce que, la bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à obtenir la même chose toute seule. ;)

Depuis, j'use et j'abuse de ce look naturel. Surtout qu'avec le temps des dernières semaines, c'est un bonheur d'afficher un bon teint. Des cheveux relevés et le tour est joué! Et quand je vois certaines photos de Marie Claire UK et Madame Figaro, je suis pas la seule. Discrétion assurée.

Cansei de ser sexy

"Fatiguée d'être sexy". Ce n'est pas moi qui le dis, ce sont elles: le sextuet brésilien de CSS(*).

En attendant que ce soit mon tour, je me verrais bien créer une catégorie spéciale "Fatiguée d'être moche", avec chroniques et dernières trouvailles à l'appui.

Les dernières nouvelles:

Ugly Betty tire sa réverence (pour la saison) demain soir, son adversité face à toutes épreuves me manquera. . Elle m'a donné envie de lancer mon propre Complex-Gate. Betty, c'est un peu devenu mon modèle.

Une célèbre marque de céréales lance la révolution par le "2". Si on compare avec les repères nutritionnels du PNNS, ça colle; surtout qu'il est recommandé de se bouger, et pour ça, il y a deux coachs surmotivés près à t'aider. "Manger/bouger: Action, réaction!". La future expression de l'été: "on s'appelle, on se fait un bol!". * En 3 ans, pas trop de changement sur le site de la marque, pourtant l'immobilisme est l'ennemi juré ...

Dans un autre genre, je suis tombée amoureuse de l'Institut de beauté de mon village hier. Les prix sont moins prohibitifs que le dernier Spa que j'ai testé et j'ai tellement adoré que je me cherche une bonne raison pour y retourner avant mon départ.

 

* Au festival Rock en Seine fin août

Le Complex-Gate (1)

Je trépigne d'impatience à l'idée que le festival de Cannes commence bientôt, même si ça veut dire qu'on va avoir droit à 2 jours de Best Of du Grand Journal. Cannes, c'est glamour; et le glamour, on a en a bien besoin en ce moment!!

 

Depuis samedi, j'ai un nouveau geste glamour: le lait hydratant auto-bronzant. J'ai longtemps tergiversé pour savoir si j'avais vraiment besoin de m'encombrer d'un pot de crème en plus, la réponse est simple: je ne pars pas au soleil avant le mois d'août et j'aime avoir un hâle; Ensuite, j'ai galéré pour savoir quelle marque choisir car ce type de produit est devenu une niche. Il faut dire que le soleil fait vraiment l'Arlésienne.

La promesse: un hâle naturel et progressif dès quelques jours.

Après deux jours d'utilisation, j'ai aucun signe de hâle si ce n'est que mon visage parait plus bronzé (oui, j'ai aussi acheté le soin hydratant visage, restons logique) que mon corps ... Bizarre.

 

A suivre...

EDIT: bilan décevant, je crois que rien ne vaut un voyage au soleil.

... n'amasse pas mousse

Nous sommes toujours en février et pourtant, influencée par le temps (et les belles éclaircies) j'ai déjà envie de vêtements de printemps. Mais je pense repousser un peu mon passage à la Part Dieu.

Dimanche, poussée par un élan de féminitude (comme dirait l'autre), j'ai acheté Marie Claire et Cosmopolitan. Malheureuse! J'avais oublié que c'est déjà le temps des régimes dans les kiosques, et ces lectures m'ont poussée à me poser encore une fois cette question: comment les magazines féminins arrivent à pondre tous les ans un nième "Spécial maigrir"?
En fait, dans le fond, c'est toujours la même rengaine qui tourne en boucle: boire beaucoup d'eau, éviter les graisses cachées et les sucres rapides, ne pas grignoter, priviliéger les fruits et légumes, et blablablabla. Et on nous avec ça vend le nouveau must have des crêmes, gelules et cie pour tonifier notre corps aminci etc. Bien sûr, on change les titres, la mise en page, les photos. On ne dit plus "régime", ça fait trop contraignant alors on invente des euphémismes. Bref on nous prend pour des bonnes poires. Mais je ne suis pas dupe, ces copier-collers, je n'ai plus besoin de les lire. A force de repèter la leçon, on finit par la connaitre, surtout quand on a déjà eu affaire à un spécialiste. Dont acte.

Ecrire un nième note sur un régime, c'est la même chose. C'est s'exposer au risque un beau jour de voir cette vérité s'imposer à mes yeux: je fais attention 80% de mon temps, ou presque. C'est compter les centaines de fois où j'ai dit "Demain, j'arrête" ou "l'été approche, faudrait peut être que ..." etc.

Aujourd'hui, c'est Mardi Gras, et demain ...

Les résolutions attendront

Je me suis accordée une semaine de répit supplémentaire avant de prendre mes bonnes résolutions pour ce début d'année, le temps de me replonger dans le bain des cours (j'étais complètement déconnectée de mes "obligations" pendant ces vacances) et de me remettre de mes émotions.

Ainsi, après ma reprise mouvementée (un vol et une mésaventure chez le coiffeur), j'ai bien profité hier du cadeau de noël offert par mon père: quelques heures de soins tout chocolat au spa de Bercy Village. Première fois au spa pour moi donc je n'étais pas tout à fait à l'aise (heureusement que mon semestre en Autriche m'a rendu moins pudique) mais j'ai adoré me faire chouchouter. Au programme: hammam, gommage, enveloppement puis hydratation. Une bonne chose pour commencer l'année d'un bon pied.

Auparavant, j'ai revu ma grande amie de Vienne (à qui j'envois de longs mails chaque jour) pour la dernière fois avant une durée indéterminée. L'occasion de faire le bilan de notre année passée, et de parler de futurs voyages.

C'est mon dernier we chez mes parents, je dois maintenant me mettre sérieusement à réviser (et finaliser toutes les soutenances de la semaine prochaine) avant de programmer ma descente dans le Sud.

 

Quelqu'un d'entre vous aurait il testé la brosse à brushing chauffante de Dessange?

Le lien de la semaine: une vidéo d'Erasmus où j'aurai du apparaître sur (en guest, beaucoup de mes amis ;) ).

Un petit coin de paradis

Du soleil, encore, toujours. Certains s'en plaignent, moi, j'ai besoin de ma dose de vitamine D. Maman et Papa viennent du Sud, ça doit venir de là. Et en ce moment, c'est bain de soleil de deux heures chaque jour. Un vrai rituel. J'enfile mon deux pièces. Je prends un ou plusieurs livres, mes lunettes de soleil, un chapeau, une bouteille d'eau. Je décroche mon paréo sur la ligne et je l'étends sur l'herbe verte. Ma soeur fait de même. Et on se retrouve là, à discuter dans notre plage verte. Les arbres nous protégent des regards indiscrets. Le chat passe nous voir. Je pense à la dispute du matin avec ma mère, qui m'a rappelé pourquoi j'ai besoin d'un homme pour combler ce manque d'affection, que j'ai besoin de plaire et toujours faire mieux... Je regarde mes cuisses et mon ventre qui trahissent de mes activités des mois derniers. Mais j'aime ces formes. Je change de sens. J'aime sentir mon dos bronzer. Je repense au mail d'une amie qui me conseillait d'écrire un livre à la Bridget tant mes mails l'a font rire. Je songe à comment je vais trouver mon amant de l'été, car je dois oublier l'autre... A comment sera ma vie dans six mois, un an. Puis à une chose, et à une autre, etc. Je ferme les yeux. Quand je les ouvre à nouveau, l'ombre a avancé, mais pas mon livre.

Puis je me lève pour aller prendre ma douche froide et contempler mes belles marques ...

Rien que pour mes yeux

Encore une soirée Er. hier soir avec mes amies Italiennes. Nous avons encore fait les folles (mais en restant raisonnables hein).

Je dois dire que je dors comme un bébé en ce moment, et restriction de sommeil oblige, je me suis lancée dans un nouveau test cosméto : l'anti-cernes, anti-poches. Je ne me sens pas fatiguée mais les contours de mes yeux si ...

Je vous tiens au courant pour les effets ... Et ce soir, bonne soirée révisions en perspective. Ca va être amusant ;) 

 

 

Let the sun shine (on your face) [Bigmouth strikes agian]

Ma "chroniqueuse" revient aujourd'hui avec une "note venue d'ailleurs" sur le soleil, et ses méfaits. Attention, c'est long.

 

Crédit photo : operadora-yllek

 

J'adore regarder cramer les gens et j'y retourne souvent …

 

Dans des temps fort fort lointains, la blancheur était synonyme de beauté. Heureusement nos sociétés ont ouvert les yeux et ont préféré le teint hâlé, mat des Tropiques. L'exotisme a toujours attiré.

Alors la tendance est devenue de partir en vacances au soleil et de bronzer sur la plage. Plus on revient bronzé de voyage plus ça signifie qu'on est parti loin ou longtemps. Tout le monde veut avoir la couleur de peau de Pénélope Cruz alors on emploie les grands moyens: allongé sur la plage du matin au soir pendant 1 ou 2 semaines de vacances. Surtout ne pas revenir blanc, ça signifierait qu'on est pas parti ou que le temps était mauvais.

 

On en oublie alors les règles de bonne conduite pour voir la peau foncer plus vite, allant même jusqu'à se tartiner d'huile de monoï pour cramer intensément et donner l'effet barbecue bien connu: la merguez grillée.

Certains veulent garder leur teint toute l'année et se payent des UV.

J'ai eu une vision d'horreur l'an dernier sur l'île de Santorin, une jeune fille, qui au vu des grains de sable sur ses pieds revenait de la plage, avait le haut du dos complètement pelé, avec des tâches brunes bien caractéristiques. L'inconsciente s'était "recramée" la peau sur son coup de soleil.

 

Et comme je suis une rabat-joie, maintenant les faits (merci au Gercor et à Service Vie Santé ) :

 

Le cancer cutané est un type de cancer plus fréquent chez l'homme et pour les populations à peau blanche. 80 à 90% de ces cancers sont dus à l'exposition abusive aux rayons ultraviolets du soleil.

Les rayons ultraviolets (UVB) sont plus puissants et plus nocifs pour la couche externe de la peau que les ultraviolets (UVA). Or les UVA pénètrent plus profondément la peau, s'attaquent aux fibres élastiques, provoquent des rides et contribuent au vieillissement prématuré de la peau. L'accumulation de ce type de rayons agit sur le système immunitaire et le rend moins efficace à se défendre. Les cellules anormales font alors leur apparition, ne sont pas détruites par le système immunitaire et se multiplient.

 

La peau réagit aux rayons en produisant de la mélanine, un pigment de couleur foncée qui filtre une partie des radiations nocives. Ainsi, la coloration de la peau est fonction de la quantité de pigments produite par chaque mélanocyte (les peaux noires sont naturellement protégées du soleil).

Les rayons peuvent stimuler la pigmentation de la peau qui donne des taches de rousseur et des grains de beauté. Les individus ayant des grains de beauté risquent davantage de souffrir de mélanomes; particulièrement lorsque ceux-ci sont de taille importante (plus de 5 mm de diamètre) ou de couleur inhabituelle (multicolores) ou encore si leur surface est irrégulière et si leur nombre dépasse la centaine sur tout le corps. On a constaté en effet que les mélanomes tendent à croître dans les grains de beauté existants.

Lorsqu'on se surexpose au soleil trop fréquemment et pendant plusieurs années, on cause des dommages permanents à la peau. De plus, le système immunitaire est touché par le soleil et perd de son efficacité. Les cellules anormales qui apparaissent ne sont pas détruites et se multiplient.

Le cancer de la peau est le plus fréquent de tous les cancers, et le nombre de cas augmentent toujours. Les rayons ultraviolets du soleil sont les grands responsables de ce type de cancer. L'amincissement de la couche d'ozone a accru le nombre de coups de soleil et les cas de cancer de la peau.

 

Il existe 3 types de cancers de la peau dont un curable (les carcinomes) et un de très haute malignité (c'est à dire avec des métastases à la clé) : le mélanome cutané.

 

Le mélanome malin se développe par la dégénérescence des mélanocytes, cellules qui fabriquent le pigment qui protège du soleil et est responsable du bronzage : la mélanine. Ces cellules créent alors des tumeurs malignes de couleur en général brun foncé ou noire. Dépisté trop tard, le mélanome malin peut mettre la vie en danger.

Le mélanome est donc une tumeur maligne qui se développe à partir de mélanocytes. Ceux-ci sont généralement situés dans la couche basale de l'épiderme et font partie du système de protection de la peau contre le rayonnement solaire. Enfin, le mélanome peut se développer soit à partir d'un grain de beauté existant ou plus fréquemment peut apparaître à la surface d'une peau saine à n'importe quel endroit du corps.

 

Les carcinomes sont développés à partir des cellules les plus superficielles de la peau. Ils sont favorisés par l’exposition solaire chronique ou par des phénomènes inflammatoires « chroniques ». Ils sont de faible malignité et sont très souvent curables. Leur diffusion à distance de la peau (métastases) est très rare.

 

Quelques précautions simples :

1 - Réduisez l'exposition au soleil

Entre 11 et 17 heures pendant les mois d'été. Attention, les ultraviolets peuvent traverser les nuages, le brouillard, la brume et l'eau (même en l'absence de soleil). Le sable, le ciment et surtout l'eau et la neige réfléchissent les rayons du soleil. Il importe de prendre des précautions même en hiver. Adoptez l'exposition progressive.

 Eviter l'immobilité et la position horizontale qui favorisent la concentration des UV sur une même partie du corps;



2 - Une protection adaptée

Porter des vêtements secs (les vêtements mouillés perdent de leur capacité à bloquer les rayons du soleil) à fibres serrées qui ne laissent pas passer la lumière du soleil


Vous devez adapter votre protection en fonction de votre type de peau et de l'ensoleillement. Les produits solaires avec des indices élevés vous protègent efficacement. Le bronzage apparaît plus lentement mais durera plus longtemps.

Appliquer cette protection 15 à 30 minutes avant d'aller au soleil puis 30 minutes après le début de l'exposition. Renouveller son application sans lésiner sur la quantité toute les heures ou après une activité qui risque de diluer le produit, comme la baignade, le sport, ( volley de plage … ) à cause de la transpiration.

Enfin les crèmes solaires ne constituent pas un passeport pour l'imprudence et ne doivent pas être le prétexte pour rester plus longtemps au soleil parce que les dommages causés par le soleil ne s'atténuent pas … Ils s'accumulent !

 

 3 - Portez des lunettes de soleil

Des lunettes solaires de catégorie de filtration 2 sont un minimun. La catégorie 3 qui filtre 82 à 92% de la lumière visible est plus polyvalente.
La catégorie 4 sera réservée aux conditions extrêmes : navigation dans les mers tropicales ou pour les glaciers avec des verres polarisants.

4 - Bien protéger les enfants

N'hésitez pas à leur mettre un tee-shirt de couleur foncé pour se baigner ou jouer au soleil, les couleurs claires comme le blanc laisse passer certains UV.
Quand aux nouveau-nés, il faut les couvrir avec des vêtements et éviter de les sortir en plein soleil. N'oubliez pas les zones très exposées : oreilles, nuque et dessus de pieds.
 

5 - Portez un chapeau à large bord

Les casquettes pourtant très mode ne protègent pas suffisamment. La plupart des cancers de la peau se développent sur le visage et sur le cou.
Fallait y penser, les Australiens l'on fait, la double casquette, une visière à l'avant et une à l'arrière pour protéger la nuque !

 

6 - Renoncez au bronzage artificiel.

La lumière ultraviolette (UVA) émise par les cabines de bronzage et les lampes solaires, brûlent la peau, la font vieillir prématurément et augmentent le risque de cancer de la peau. D' autre part, il est erroné de croire qu'utiliser les lampes solaires prépare la peau au bronzage.

 

7 - Hydrater votre peau

Les huiles de bain, les crèmes ou laits hydratants sans parfum sont très efficaces. Pensez aussi à boire 2 à 3 litres d'eau par jour.
Contrairement à une certaine idée, se baigner souvent ne protège pas du soleil.

 

8 - La photosensibilité

A savoir une sensibilité accrue à l'exposition au soleil, est l'un des effets possible de certains médicaments et cosmétiques, ainsi que des contraceptifs oraux.
Consultez votre médecin ou pharmacien avant de vous exposer au soleil si vous utilisez l'un de ces produits. Il vous faudra peut-être prendre des précautions supplémentaires.

 

Si après tout ça vous êtes encore là, sachez que vous pouvez toujours simuler un beau bronzage avec des autobronzants en spray ou grâce aux douches des instituts de beauté. Un test : ici.

Wannabe [Bigmouth Strikes Again]

Cette semaine, pour faire original on reprend un sujet-maronnier : la silhouette.

Crédits images : La Gym des paresseuses. Campagne Pour toutes les Beautés, Dove.

 

Tous les ans à la même période, le compte à rebours reprend : plus que 3 mois avant le maillot, il faut agir VITE. Les magazines féminins reprennent leurs vieilles promesses, ils auraient trouvé la nouvelle méthode pour retrouver à temps une silhouette de sirène, ils ont testé les nouvelles crèmes, les nouvelles gélules et compléments qui nous aideront.

Les pharmacies s'y mettent aussi, leurs rayons minceur sont énormes, ils seraient prêts à tous pour nous faire maigrir notre porte-monnaie …

Le problème c'est que les femmes sont crédules et perdent facilement la capacité de raisonnement quand elles veulent mincir, comme dirait le Dr Cohen si la pilule miracle existait elle serait brevetée et son inventeur serait milliardaire.

 

Alors re saisissez-vous les filles !!! Rome ne s'est pas faite en un jour.

Vous dites être sous la pression d'un diktat de beauté affiché sur toutes les affiches publicitaires et dans les films hollywoodiens mais maintenir une telle ligne ne se fait pas comme par enchantement. A part certaines filles qui possèdent par grâce de la nature un métabolisme élevé, nous devons faire attention.

Maintenir la silhouette que l'on désire n'est pas un travail à temps partiel que l'on occupe 5 mois dans l'année. Au risque de paraître rabat-joie il faut se surveiller toute l'année et maintenir un régime alimentaire équilibré.

Je rigole quand je vois mes amies (désolé les filles ) me dire qu'elles vont se mettre au régime alors qu'elles choisissent les frites plutôt que les légumes au RU.

 

Perdre rapidement ses kilos est dangereux et non pérenne, tout est dans la durée et l'entretien…

 

Il y a certaines règles à se fixer si on veut perdre du poids correctement :

 

-  Consulter son médecin traitant pour établir un programme adapté et pour être suivie, s'il vous prescrit des gélules courrez !Si votre généraliste ne vous semble pas assez pointu sur la question demandez-lui de vous recommander un nutritionniste.

-  Evitez les produits lights, ils coûtent plus cher que les produits normaux et vous finirez par en mangez plus de toute manière.

- Ne déculpabilisez pas vos écarts en jeûnant.         

- Faites du sport.

- Buvez beaucoup d'eau, évitez les boissons sucrées ou soi-disant light.

- Adoptez une meilleure hygiène de vie : évitez les ascenseurs, les grignotages intempestifs (ou préférez un fruit).

- La clef du succès : un régime équilibré riche en fibres, fruits et légumes, des aliments naturels non travaillés et non raffinés industriellement. En plus couper une tomate en 2 coûte moins cher que les plats déjà préparés. Faites-vous plaisir quand vous en avez besoin et compenser par un repas léger.

- Surtout évitez les élixirs miracles et autres attrapes nigaudes de la pharmacie, préférez votre force intérieure.

- N'oubliez pas pourquoi vous voulez perdre du poids : est-ce pour votre confort personnel, pour votre santé, votre image …

 

Pour un corps sain et une tête saine … Campagne pour Toutes les Beautés (Dove).

N'ayons pas peur des mots

C'est un mot que je déteste, il a un fort pouvoir frustrateur.

Parfois, c'est utile aussi.

Et parfois/souvent/toujours (rayez la mention inutile), le résultat a la clé est sympa.

 

Donc aujourd'hui, après deux semaines d'orgie alimentaire et surtout 2 mois en pays konditoreiisé, j'ai ressorti le mètre à couture (mais surtout à mesures des tours de ...), le carnet pour noter, un programme nutritionnel pas trop contraignant (pas une aberration impossible à suivre sur le long terme), et je viens d'acheter pleins de légumes et fruits ... car je me mets au régime. Vous l'aviez deviné non ?

 

J'y pense depuis un moment. Forcèment, j'ai vu des ballets, commencé le livre de M. Guiliano, lu mes Cosmos en retard, lu plein de blogs. Et ma soeur ma fait une réflexion qui m'a donné LE déclic pour me lancer.

Au programme : (re)manger normalement et sainement, et mincir un peu si c'est possible. Ca passe par manger moins vite (la fourchette à poser toutes les 3 bouchées, les 20 minutes à manger assise au moins, la mastiquation) pour avoir moins faim donc manger moins, l'eau à boire sous toutes ses formes pour drainer tout ça, un peu plus d'activité (quoique je me trouve active). Des trucs de bases de ELLE vous me direz. Mais me faire des pauses plaisirs de temps en temps (comme mon cappucino avant l'opéra). Parce que la frustration, c'est pas bon (ELLE dirait ça aussi, non ?).

Mais cette semaine, pas d'alcool si je sors ...

 

L'été approche, on perd en épaisseur de tissu, pas envie de complexer dans mes jupes/ballerines ...