Mon sport pour l'hiver

Après avoir succombé aux sirenes du Pilates l'an dernier (expérience qui s'est soldée par un échec cuisant et quelques centaines d'euros que j'aurai pu mieux dépenser), j'ai voulu tester le nouveau sport à la mode chez les parisiennes actives dont rafole ELLE : la gym suèdoise.

Si vous pensez qu'il s'agit de faire de la gym sur du ABBA ou Ace of Base en boucle, vous vous trompez.

En fait, le concept est assez original.

Tout d'abord, le prof se situe au centre d'un cercle (ce qui est plus pratique pour suivre les mouvements). Ensuite, c'est un savant mélange de cardio, de musculation (comprenez pompes et abdos) et souplesse. En 10 minutes d'échauffement, j'étais déjà plus trempée qu'après 2 heures de step.

Et tout ça dans une bonne ambiance puisque la playlist colle à la perfection avec les exercices, et parce quil y a toujours des fous rires à force de faire des mouvements ridicules.

Et la cerise sur le gâteau : le prix (suivant le forfait choisi, maximum 125 euros pour 4 mois de cours). Et pour la motivation : les autres élèves sont jeunes et plutot canons, ce qui me motive énormément.

Pour l'instant, c'est un bon allié à mes entrainements de course à pied (après la Parisienne, j'ai aussi un 10K dans 1 mois), mais dès qu'il fera nuit trop tot et trop froid, ce sera ma bouée pour combattre ma petite brioche (et me garder un CDR).

 

Plus de renseignements : http://www.gymsuedoise.com/

NB : Pour l'instant, pas beaucoup de villes de Province s'y sont mises, mais ça ne devrait pas tarder à arriver.

 

EDIT du 23/09 : Bonjour à tous ceux qui arrivent ici par le biais de d'elle.fr.

EDIT du 24/09 : Si vous voulez vous inscrire, il s'agit de la dernière semaine (vous avez jusqu'au 27 septembre, c'est à dire dimanche) alors profitez de vos soirées ou du weekend pour tester ça !