Etoile d'un jour

Hier matin, j'ai sauté grasse mat' et petit déj pour rejoindre (en courant) quelques centaines d'autres parisiennes. Parce qu'avant d'envisager la crème anti-cellulite, je me suis convaincue de recommencer enfin une activité sportive digne de ce nom, c'est à dire courir (les options marche pour rejoindre mon arrêt de métro, sprint pour monter dans le bus ou le transilien etc. n'étant pas recevables). 

Hier, en fait, c'était le premier entrainement de l'année pour la Parisienne. Qui aura lieu le 13 septembre. Ok commencer à se préparer 6 mois avant une course de 6 km, c'est un peu incongru. Mais le véritable public visé par ces entrainements sont plutôt celles qui inactives sportivement et qui justement veulent s'y mettre.

Comme en septembre dernier, une prof de sport nous a motivé pour l'échauffement. Ensuite, nous avons chacune rejoint nos groupes respectifs : j'étais dans le groupe "Etoiles" (niveau "confirmé") et nos coachs nous ont expliqué le programme de la séance : 20 min de course, étirements et séance de fractionné (6 fois 30s/30s) avant de revenir en courant au stade.

Déjà, ça m'intéresse n'ayant jamais fait de fractiionné. Et puis, pour moi qui court en dilletante depuis 2 ans, c'était intéressant de voir si ça ma méthode était correcte ou non (par ex, une des coachs m'a conseillé de ne plus courir à jeun, même si ça ne m'a jamais dérangé) et surtout d'être encadrée.

Une fois de retour au stade, la pluie a recommencé de plus belle, écourtant notre séance de "Streching slow down", et je suis rentrée réveiller mon amoureux.

 

La prochaine, c'est le 26 avril. Avec le soleil, j'espère !

 

Plus d'infos : La Parisienne

 

NB: et j'ai dit que c'était gratuit ?