Wannabe [Bigmouth Strikes Again]

Cette semaine, pour faire original on reprend un sujet-maronnier : la silhouette.

Crédits images : La Gym des paresseuses. Campagne Pour toutes les Beautés, Dove.

 

Tous les ans à la même période, le compte à rebours reprend : plus que 3 mois avant le maillot, il faut agir VITE. Les magazines féminins reprennent leurs vieilles promesses, ils auraient trouvé la nouvelle méthode pour retrouver à temps une silhouette de sirène, ils ont testé les nouvelles crèmes, les nouvelles gélules et compléments qui nous aideront.

Les pharmacies s'y mettent aussi, leurs rayons minceur sont énormes, ils seraient prêts à tous pour nous faire maigrir notre porte-monnaie …

Le problème c'est que les femmes sont crédules et perdent facilement la capacité de raisonnement quand elles veulent mincir, comme dirait le Dr Cohen si la pilule miracle existait elle serait brevetée et son inventeur serait milliardaire.

 

Alors re saisissez-vous les filles !!! Rome ne s'est pas faite en un jour.

Vous dites être sous la pression d'un diktat de beauté affiché sur toutes les affiches publicitaires et dans les films hollywoodiens mais maintenir une telle ligne ne se fait pas comme par enchantement. A part certaines filles qui possèdent par grâce de la nature un métabolisme élevé, nous devons faire attention.

Maintenir la silhouette que l'on désire n'est pas un travail à temps partiel que l'on occupe 5 mois dans l'année. Au risque de paraître rabat-joie il faut se surveiller toute l'année et maintenir un régime alimentaire équilibré.

Je rigole quand je vois mes amies (désolé les filles ) me dire qu'elles vont se mettre au régime alors qu'elles choisissent les frites plutôt que les légumes au RU.

 

Perdre rapidement ses kilos est dangereux et non pérenne, tout est dans la durée et l'entretien…

 

Il y a certaines règles à se fixer si on veut perdre du poids correctement :

 

-  Consulter son médecin traitant pour établir un programme adapté et pour être suivie, s'il vous prescrit des gélules courrez !Si votre généraliste ne vous semble pas assez pointu sur la question demandez-lui de vous recommander un nutritionniste.

-  Evitez les produits lights, ils coûtent plus cher que les produits normaux et vous finirez par en mangez plus de toute manière.

- Ne déculpabilisez pas vos écarts en jeûnant.         

- Faites du sport.

- Buvez beaucoup d'eau, évitez les boissons sucrées ou soi-disant light.

- Adoptez une meilleure hygiène de vie : évitez les ascenseurs, les grignotages intempestifs (ou préférez un fruit).

- La clef du succès : un régime équilibré riche en fibres, fruits et légumes, des aliments naturels non travaillés et non raffinés industriellement. En plus couper une tomate en 2 coûte moins cher que les plats déjà préparés. Faites-vous plaisir quand vous en avez besoin et compenser par un repas léger.

- Surtout évitez les élixirs miracles et autres attrapes nigaudes de la pharmacie, préférez votre force intérieure.

- N'oubliez pas pourquoi vous voulez perdre du poids : est-ce pour votre confort personnel, pour votre santé, votre image …

 

Pour un corps sain et une tête saine … Campagne pour Toutes les Beautés (Dove).