N'ayons pas peur des mots

C'est un mot que je déteste, il a un fort pouvoir frustrateur.

Parfois, c'est utile aussi.

Et parfois/souvent/toujours (rayez la mention inutile), le résultat a la clé est sympa.

 

Donc aujourd'hui, après deux semaines d'orgie alimentaire et surtout 2 mois en pays konditoreiisé, j'ai ressorti le mètre à couture (mais surtout à mesures des tours de ...), le carnet pour noter, un programme nutritionnel pas trop contraignant (pas une aberration impossible à suivre sur le long terme), et je viens d'acheter pleins de légumes et fruits ... car je me mets au régime. Vous l'aviez deviné non ?

 

J'y pense depuis un moment. Forcèment, j'ai vu des ballets, commencé le livre de M. Guiliano, lu mes Cosmos en retard, lu plein de blogs. Et ma soeur ma fait une réflexion qui m'a donné LE déclic pour me lancer.

Au programme : (re)manger normalement et sainement, et mincir un peu si c'est possible. Ca passe par manger moins vite (la fourchette à poser toutes les 3 bouchées, les 20 minutes à manger assise au moins, la mastiquation) pour avoir moins faim donc manger moins, l'eau à boire sous toutes ses formes pour drainer tout ça, un peu plus d'activité (quoique je me trouve active). Des trucs de bases de ELLE vous me direz. Mais me faire des pauses plaisirs de temps en temps (comme mon cappucino avant l'opéra). Parce que la frustration, c'est pas bon (ELLE dirait ça aussi, non ?).

Mais cette semaine, pas d'alcool si je sors ...

 

L'été approche, on perd en épaisseur de tissu, pas envie de complexer dans mes jupes/ballerines ...